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赤练要教给夜铃迩的是一种叫“七星落穴”的功夫，据说是封住人体七处穴道再以一种奇特的方式强行打通，就可以在七天之内成为内功深厚的武林高手，有了深厚的内功作为基础，什么外在的招式也就不重要了，而且神奇的是，只要挺过练功的这七天，就没有任何的后遗症，当然，这七天是非常凶险的。有很多得到此心法的人，虽然有胆练，但却没命练成。
赤练当初成功封住三穴，并冲开其中两穴，无奈在打通第三穴时出了岔子，险些走火入魔成为废人。她内心也不相信夜铃迩能学成，但她相信那个传说，如果夜铃迩的出现真的和那个传说有关系，那么她练这门功夫，一定非常容易。
夜铃迩一边命令自己沉心练功，一边耳边又不停地回响起，自赤练口中说出来的那一大串并不标准的英文。她不是不相信自己的耳朵，但是不论换成其他任何一个人，在穿越之后的古代听到英文，又怎么可能保持淡定。
“凝神静气，集中精神。如果我封穴之时你走神了，走火入魔可就怪不了姐姐我了。”
夜铃迩微微点头，感觉将脑子里那些杂念抛去，其他的什么事，等之后再说吧。
“第一穴，脐下三寸关元穴，丹田！”
赤练用汇聚全身内力的双指狠狠打在夜铃迩的丹田之上，夜铃迩只觉得丹田一热，随后就是微微的酥麻，疼痛是有些许，但并不剧烈。
其实这都仰赖夜铃迩的运气，会修习这种内功心法的大多是武林高手，而要用适宜的劲道封住穴道，也需要内力，但是如果丹田被封，拥有内力的武林高手就会被痛痒交加的感觉折磨，直到他们找到方法再强行打通丹田，这才过了第一关，很多人在这里就败下阵来，甚至失去了内力。而夜铃迩从未练过功夫，自然也就没有内力，封穴的事又有赤练代劳，这第一关对她来说就只有冲穴是难题。
就在夜铃迩专心致志按照心法所说的准备冲穴的时候，赤练又念起了那串英文口诀，其实她也是好心，但却差点害了夜铃迩，夜铃迩在听到英文的一瞬间，一个没绷住差点就破了功。
“美女师父，我跟你商量个事行吗？”
赤练没想到在这紧要关头夜铃迩还能分神说话，她皱眉道：“专心，静心。”
“我倒是想专心静心，是你不让我专心静心的。”夜铃迩只能腹诽，但这紧要关头她也确实不能再说话了，她深深地吸了一口气，只求赤练能好好说中文。
自赤练体内而来的真气，和夜铃迩被封住丹田后体内莫名出现的一股力量一左一右地冲击着被封锁的丹田，从轻微的疼痛变为阵痛，从阵痛变为绞痛。
有时是赤练的真气的力量更强，有时是夜铃迩体内的力量更强，它们似乎在丹田处打斗了起来，互不相让。
忽然，赤练拿出一枚银针，自被封住的关元穴刺下，夜铃迩只感觉体内的血液在刺下的一瞬间全部倒流，全部涌向心脏，心脏剧烈而快速地跳动，她的脸憋得通红。
而封住的丹田没有丝毫松动的迹象。
这是走火入魔的前兆！
不好！
赤练正要施救，突然，夜铃迩睁开双眼，随意垂着的右手紧紧握拳，从右手涌来的一股真气冲开了夜铃迩体内的力量，冲开了赤练的真气，也冲开了丹田，银针被狠狠弹了出去。
夜铃迩张口喷出一口鲜血，鲜血呈暗红色，这是淤积在夜铃迩体内的毒素。
“恭喜，过了第一关。”
夜铃迩抹了抹嘴角的血，对赤练微微一笑：“没有想象中那么难。”
赤练面具后的脸露出微妙的表情，她道：“别高兴得太早，快将你体内的真气汇聚到丹田，这是提升功力最好的时机。”
“多谢美女师父。”